Terminando el pastel

12 días y bajando! Qué nervios! Ya tengo ganas de que llegue el día de enfrentarme a la distancia mítica, esos 42 kms y 195 metros que dan la gloria. Soy una mezcla de nervios, ilusión, respeto...un mix tremendo.

Estoy encadenando buenos entrenamientos, mis piernas se recuperan bien y no tengo más molestias que las normales en estos casos. La semana que viene es casi casi de descanso, iré a por el dorsal con la ilusión de un niño chico y el domingo...a correr! Tendré la suerte de ver por allí a buenos amigos que seguro hacen que se me olviden los nervios por un rato, y luego ya...

Alfonso, amigo y compañero del Club, me va a acompañar. Es un maratoniano puro y al ritmo que iré yo el irá silbando. Esta compañía es un regalo del cielo! Luego a la altura de la avenida de Valladolid se me unirá mi padre, que va a hacer conmigo la distancia que me separe de allí a meta. Y en meta...toda la tropa, eso va a ser una fiesta!

Ayer hice el test de gavela, un test muy duro y donde el último kilómetro de hace interminable. Tras un buen calentamiento hice el primer 6000 que me salio a 4.43. Fui bien y termine bien. Y para el segundo 6000 conté con la ayuda de Sergio, me llevo con el gancho! Iba tirando fuerte y al mismo tiempo me animaba. El último km fui ya casi agonizando, y al terminar me tiré al suelo porque las pulsaciones estaban en Cuenca! A falta de dos vueltas la gran Carlota Serrano me animaba...increíble! Del km 2 al 3 Damian, que había terminado sus series, se unió. Vaya grupo de lujo! Me sentí un privilegiado, soy afortunado por tener amigos así. Dan mucho y espero que ellos tengan la misma sensación por mi parte.

Terminé contento no, lo siguiente! Eso si, muerto!! Me acordé mucho de mi amigo pocho, porque hace algún tiempo me dijo algo que hizo que me planteara todo. Me dijo que tenía que aprender a sufrir. Y es una verdad como un templo. Mi coco hasta hace algunos meses no tenia la capacidad de aguantar determinados ritmos. Me ha venido genial el prepararme esta distancia porque mi cabeza ha ido limando cosas y ahora mismo aguanta todo. El entreno de ayer o el de la semana anda pasada hubiera sido impensable hace 8 meses. Gracias pocho por decir las cosas siempre tan claras, te debo una.

Y cómo no me acordé también del gran Chema, iba mirándome el pantalón y me daba energía, fue un regalo suyo y será el que lleve el próximo día 27.

Estoy listo! El test de ayer fue un chute de confianza, y de cara al maratón es la mejor sensación que se puede tener.

Estos días haré rodajes normales sin mucha cantidad de kms, aprovecharé para ir de charla con mi padre y luego...Piscina fría. disfrutaré también de los míos, mi mujer, mis padres, mis suegros...gente que aporta su granito de arena para que yo pueda entrenar y descansar. Espero que el día 27 tengan su recompensa, cruzar la meta será la guinda de un pastel que hemos cocinado entre todos.

No queda nada! Optimismo, ganas y a muerte!

Y Madrid fue de los Noblejas

Lo cierto es que no estaba en el calendario, si digo lo contrario miento. Tuve la suerte de encontrarme con una oportunidad de ir y la cogí sin dudarlo (un abrazo enorme a mi amigo Enrique) . El plan era sencillo, mi padre correría su primera media y yo podría hacer un entrenamiento de calidad ayudándole a conseguirlo. Así pues nos plantamos ayer en la salida, situada en el paseo de coches de El Retiro. No las tenia yo todas conmigo, después de la racha que llevaba no podía descartar nada, tal vez el día antes me diera una gastroenteritis o me doliera una muela.... Afortunadamente no fue así y parece que la mala racha ha pasado. Estoy encadenando buenos entrenamientos y cada día tengo más ganas de hacer esos 42 kilómetros.

Ayer el día no pudo empezar mejor. Encontramos hueco para aparcar nada más llegar y muy cerca de o'donell. Contamos con la compañía de Sergio, que como es un tío estupendo consiguió quitarle parte de los nervios a mi padre y colaboró en crear un ambiente chulo en los momentos previos. Paramos a tomar un café y pusimos rumbo a la salida. Pudimos saludar a Juan Rey que es otro fuera de serie, llevaba el globo de 1.40 y se mostró tan cariñoso como siempre. La salida me pareció más fluida que el año anterior, cogimos espacio rápido y no hubo muchos cruces ni situaciones desagradables.

Debo decir que mi idea era fijar un ritmo de 5.05, y desde el kilómetro 1 vi que esa idea no iba a ser viable. Mi padre se puso 4.45 en plena subida. Los que hayan corrido esta medida saben que los 9 primeros kilómetros pican hacia arriba y hay que ir con cautela. Yo iba perfecto y veía a mi padre bien, así que decidí no decirle nada. Iba adelantando a gente y hacia muchos cambios de ritmo, yo me puse el disfraz de Damian y le decía "no te embales, a ritmo, que esto son 21 kms". También hay que entender que estaba a tope de motivación y estas cosas son frecuentes.

Pasamos el 10 y la media era de 4.49...

Cuando pasábamos para coger agua la podíamos coger sin problemas. Estaba yendo todo muy bien.

Mis piernas iban bien, frescas y sin molestias. La respiración iba bien. Estaba por debajo de 4.55 y el paso por el 16 hice muy agusto.

A mi padre le entró un poco de flato pero lo llevó sin problema. Iba muy bien, yo le veía con una zancada fluida y muy bien.

Antes de llegar al 17 pasó unas de estas cosas que hacen que te lleves las manos a la cabeza y que te de muchísima pena la falta de respeto de determinados ciudadanos con los deportistas. Un hombre de 50 años, con un sobrepeso de cuidado y llevando un carrito con un niño pequeño decide cruzar la calle...le increpo su actitud y se me encara!! Casi todos los corredores que iban cerca le dieron recuerdos para toda su familia y el tío se llevó una buena bronca...pero estas cosas claman al cielo.

Susto atrás pusimos rumbo ya a atocha. La cuesta de Alfonso xi estaba ya a la vuelta de la esquina. Llegamos bien y fuertes, no debería haber sorpresas. Aquí me falló la memoria, yo no recordaba esa cuesta tan larga y pensaba que la entrada al retiro estaba antes. Pero bueno, no pasa nada. Como iba bien fui animando a la gente, fuimos unos cuantos los que íbamos gritando cosas tipo "vamos chavales" o "esto esta hecho". Me encanta cuando pasan estas cosas, qué ambiente más agradable. Tengo que decir que nadie, nadie, que al adelantarnos nos golpeara no se girase para disculparse...chapó. Además en el 15 que es cuando te dan la última botella de agua la gente que cogía se la pasaba luego a quienes no pudieron alcanzar una. Genial.

Hicimos cima y la entrada al retiro estaba plagada de gente, menudo ambientazo. Quedaba lo mejor. Le dije a mi padre que disfrutara , que el tiempo ya lo teníamos. Nada más entrar estaban David y Javier Martinez que alegría verles! Fue un chute de energía increíble.

El globo de 1.45 estaba a 100 metros! Vaya carrera había hecho el jefe. Veo la meta, tiempo 1.45.23. Ahí lo llevas...

Mi padre en su primera media había hecho 2 minutos menos que yo en su misma situación! Vaya forma que tiene el abuelo!

Cogemos el agua y la medalla. Se la pongo rápido porque se la ha ganado con creces. Impresionante.

Estuvimos estirando y mis sensaciones eran buenísimas. Estaba algo cansado pero no fatigado, había sido un gran entreno y un buen test. Había salido todo genial, un tiempo de escándalo, una marca tremenda y yo disfrutando como un enano de un deporte que me da la vida y encima con el jefe al lado. No puedo pedir más! Me puse la medalla y ya estaba pensando en ponérsela a mi hijo, así pasó, se la puse y quería morderla! Como Nadal!

Un domingo especial, no cabe duda. A todo lo relatado debo sumar el plus de confianza que lo de ayer supuso para mi. El no tener molestias, llevar bien ese ritmo, terminar fresco...Necesitaba esa sensación y para mi fue una alegría.

No queda nada para el maratón! No le tengo miedo, pero si mucho respeto. Los entrenos van bien y mis sensaciones igual, 20 días y a disfrutar!!!

Road to Madrid Marathon! #coocking