En época de recortes...

Desde que cree este blog, que me da muchas alegrías, he recibido cuestiones acerca de suplementación, entrenamientos, pesas, temas musculares....

Algo de eso sabía mi amigo Gonzalo, un tio fenómeno con el que tengo la suerte de trabajar dia a dia y cuyo empeño ha sido decisivo en la creación del consultorio. Gonzalo empezó a acribillarme con una idea, que abriera un blog donde la gente pudiera preguntar cosas. No os voy a mentir, al principio no lo veía claro porque me considero una persona normal, humilde y no me gusta eso de dar consejos, pero sí que es verdad que Gonzalo me hizo ver algo que ya tenía casi olvidado, y es que tengo dos titulaciones deportivas y eso me avala. Soy entrenador personal y especialista en suplementación deportiva, con lo que la idea del blog-consultorio cobraba algo más de relevancia en mi mente.

Dedicí que si lo hacía me tenía que rodear de fenómenos, porque uno sólo aqui no hace nada, y porque siempre he querido hacer partícipes a aquellos buenos profesionales que tengo la suerte de conocer y de tratar.

Así pues mi primer contacto fue con Cristina, mi fisio. La conocí a través de mi hermano y puedo decir que es una crack, una chica que además de simpatíca es realmente buena en lo que hace, y saber...sabe un monton. El otro fichaje fue mi hermanito pequeño Rodro, está estudiando fisioterapia pero adora el deporte desde hace mucho tiempo. Sabe mucho de running y sobre todo, motiva que da gusto. Como salgan dudas de fútbol, o de correr, lo va a clavar. Y el último fichaje fue el de mi cuñado, Juanjo, enfermero, luchador infatigable y estudiante de medicina (ahí es nada), además es un gran montañero, esquía que da gloria y sabe mucho mucho mucho de muchas cosas.

Con este gran equipo estoy seguro de que todo aquel que nos traslade su duda va a ver que ésta queda resulta en 24 hrs y con un éxito rotundo.

En tiempos de recortes, preguntar es gratis!! Así que si hacéis deporte, y tenéis alguna duda...aquí estamos nosotros.

Manda tus preguntas a:  preguntar.es.gratis@gmail.com  y entra en nuestro blog, el enlace lo tienes justo a la derecha de esta página.

Besos y abrazos!!

En capilla

Mañana empieza una semana especial, casi no me creo que haya pasado el tiempo tan rápido. Hace nada estaba planificando el entrenamiento para los meses que se me venían encima y ahora estoy a 6 días de demostrar que todo ha valido la pena y que recogeré lo sembrado, esperemos que así sea.

Me impulsan muchas cosas, desde los compañeros de trabajo que me preguntan y me animan hasta la familia, pasando por conocidos que me siguen en twitter. Sin duda el impulso mayor me lo da mi mujer, que es la que me aguanta a diario, cuando estoy cansado, cuando estoy enérgico, cuando vuelvo destrozado de entrenar o cuando me quedo dormido cenando. Es un apoyo brutal y sin duda me acompaña en cada kilómetro que hago.

Además vivo un momento muy dulce, al buen estado de forma se une que, como sabéis, mi mujer está embarazada. Es una maravilla viajar a Laredo con un panorama así, tu mujer a tu lado, esperándote en la meta y tu hijo viviéndolo. Yo creo que toda esa energía se capta, y pienso firmemente que dentro de la tripita de su madre está recibiendo ese buen feeling de su padre y de la situacion en sí.

El viernes pondremos rumbo a Laredo, con la mochila llena de ilusión, ganas de demostrar que el que siembra recoge y muchas, muchas ganas de pasarlo bien alli.

No puedo evitar estar nervioso, para mi Laredo es la gran cita de este año, es cierto que luego tengo la media maratón de madrid que también me apetece muchísimo, y una cita GRANDE antes de la media, pero Laredo fue el objetivo de este entrenamiento y fue una fecha que marqué en el calendario con bolis de todos los colores.

Esta semana seguiré con mi entrenamiento, con el plan trazado y el jueves, cuando termine el último entrenamiento echaré un vistazo atrás, mucho sudor, mucho trabajo y mucho esfuerzo, ese camino sólo puede desembocar en un sitio, y alli que voy, con fuerza, ganas y optimismo.

Sí que es cierto que me siento como un jugador de fútbol cuando tiene que tirar un penalti decisivo, espero ser el Sergio Ramos de la eurocopa y no el de la champions!! Pero es verdad que los nervios están ahí, debo tener respeto por la carrera pero también tengo que mirarla a la cara e ir a por ella, respeto todo el del mundo pero voy a ir a por todas.

Asi pues, última semana, a 6 días una gran cita, en un entorno único y con una compañía inigualable.

Pero no es todo alegría y color, han causado baja dos personas que para mi son muy importantes. Alfonso está con una tendinitis en el rotuliano que sigue dándole problemas y debe quedarse en madrid por otros asuntos que le honran y me hacen sentirme orgulloso de él. La otra ausencia será la de Rodro, es una ausencia que me duele especialmente, éste chaval se ha convertido en más que un amigo, es como un hermano pequeño para mi, y en Laredo va a ser como si me faltara un brazo. Desde aquí, y desde ya, que sepáis que os voy a llevar en el corazón y que esta carrera va por vosotros, que os quiero como de aqui al cielo...ida y vuelta!!

Por último darle las gracias a mis suegros, que son unos fans incondicionales y que vienen a Laredo a darme ánimos, no hay palabras de gratitud suficientes. Y a mi mujer...ya no se que más decirle, es un bastión y la mejor señal de que el viento aún sopla de cara.

Amigos, amigas, familia...sigo cocinando y esto empieza a oler francamente bien.

Abrazos!!!

Enviado desde mi BlackBerry® de Vodafone. FDNY, Never forget 9/11

En familia

Si hay algo que tiene el deporte que me maravilla cada día que pasa es la cantidad de interrelaciones que puedes tener gracias a él, la cantidad de gente a la que puedes hacer partícipe y la cantidad de alegrías que te puedes llevar.

Dentro de tu núcleo de amistades, familia, conocidos...seguro que hay gente que disfruta escuchándote hablar sobre tus objetivos, tus entrenamientos o esa afición que has cogido por hacer tal o cual deporte. No es raro que dentro de tu núcleo de amigos surja un interés por saber en qué punto estás o qué planes tienes a medio plazo, a mi por ejemplo, me pasa. Esto también puede pasar con la familia, en una comida o en cualquier reunión seguro que sale a relucir la carrera que vas a hacer el próximo mes, o la nueva bici que te has comprado, o lo contento que estás porque has adelgazado un poco, te ha bajado el colesterol y te notas mejor. Siempre hay alguien que se interesará por lo que haces, siempre.

Pero sobre lo que hoy quiero hablar es sobre la comunión que existe en familias donde dos o más miembros salen deportistas.

Yo he tenido la gran suerte de pertenecer a una familia muy activa, quizás la única que no hace absolutamente nada es mi madre, a ella le gusta más estar en casa, con un buen libro, y super respetable es. Mi padre jugó al fútbol, y con un nivel notable cuando era joven, también hizo tenis, a ratos corría, y ahora es un entusiasta del golf. Este deporte, el golf, le ha regalado muchas cosas, además de grandes tardes de gloria y participaciones en torneos donde hizo un gran papel, le ha servido para encontrar y afianzar amistades como las que mantiene desde hace tiempo con dos familias, los "migueles" y los "merinos". Una bonita amistad con gente realmente increíble.

En casa he podido crecer sabiendo lo importante que era el deporte, desde pequeño siempre me animaban a meterme en el equipo del colegio, ya fuera fútbol o baloncesto (era igual de malo en los dos). Cuando empecé con el golf pude disfrutar de tardes maravillosas con mi padre, con mi hermano (al que gané una tarde en Huelva por cierto) y con amigos que también lo practican. Incluso pude jugar un torneo de golf haciendo pareja con mi padre, una gozada y un dia que no olvidaré jamás (terminamos séptimos). Y estoy convencido de que estos momentos, sin haber tenido el vínculo deportivo...no hubieran sabido igual. Con especial cariño recuerdo el partido de golf que jugaron mi padre y mi hermano en Orlando, en el Magnolia Golf Course, qué bonito día! Y eso que hasta media hora antes del partido diluviaba! Luego se quedó un sol espléndido.

Ahora mi padre está empezando a correr, poco a poco y en la cinta que tiene en casa, pero algo es algo y esto sin duda es un gran comienzo. Ojalá dentro de poco tenga la oportunidad de rodar con él unos kilometros, será un momento genial.

Mi hermano, ya os lo he comentado en alguna ocasión, está entrenando duro para ser profesionl de golf, está yendo a por todas y está haciendo las cosas realmente bien. Él no corre, va al gimnasio y está fuerte de narices, pero lo de correr no le mola tanto.

Sin embargo compartimos una pasión, los dos estamos persiguiendo algo, una meta, un sueño. Él ser profesional de golf, y yo irme haciendo un hueco en esto del running. Él va completando torneos cada vez mejor, y yo voy haciendo los kilómetros cada vez en menos tiempos. Él cada día tiene el swing más fuerte y yo cada día afino un poco más mi zancada. Hay un bonito fondo deportivo que nos une, ambos sabemos que en esto nadie regala nada, todo cuesta muchísimo y hay que saber encajar los tortazos que te llevas y los momentos donde no ves que la cosa avance.

(mi hermano y yo uno de los días más felices de mi vida, el de mi boda)

Me noto muy cerca de mi hermano, ahora más que nunca. El hecho de que los dos estemos persiguiendo algo realmente grande hace que esa comunión entre hermanos sea una preciosidad. Los dos estamos inmersos en entrenamientos, pasándolas canutas, con días geniales y días donde crees que la cosa no marcha, grandes alegrías y momentos de bajón....compartimos muchas cosas. Hoy me ha dicho que ha terminado un torneo en Guadalajara con 2 golpes por debajo del campo, ha sido un alegrón enorme y un aliciente más para que siga entrenando, porque es evidente que le están saliendo las cosas bien, porque también se lo está currando.

El día que estuve con Chema Martínez y sus hermanos me acordé mucho del mío. Dió la casualidad que aquel dia Chema estaba haciendo una tirada larga y sus dos hermanos se turnaban en series de 500. Eso es una maravilla, tres hermanos unidos por un mismo deporte y tirando los unos de los otros. La semana pasada en la maratón de Sevilla, Javier hacía de liebre, David animaba desde la bici (se dió una señora tunda en bici aquel dia) y Chema corriendo como un campeón para terminar en 2 horas y 17 minutos. Ahí estaba la familia, encima del asfalto y dándolo todo. El dia que les ví en la Blume me acordé mucho de mi hermano por eso, porque aunque no compartamos el mismo deporte, aunque no pueda hacerle de liebre en un campo de golf, hay algo que nos une ahora más que nunca, y ese algo es el estar inmerso en un proyecto deportivo que nos apasiona, nos da vida y que, en su caso, puede significar un futuro profesional brillante.

Me vi reflejado ese dia en los 3 hermanos Martínez, todos luchando y remando en una única dirección.

De alguna manera, mi hermano y yo compartimos barca, y en un sentido ambos remamos en la misma dirección y con un mismo objetivo. Se que cuando esté en Laredo él me tendrá en mente, como le tengo yo cada vez que pisa un campo de golf para participar en un torneo. Es un tio estupendo, y va a llegar muy lejos.

En la familia hay que inculcar el deporte, los que tengáis hijos podéis disfrutar de una tarde de sábado con bicicletas, ahora hay muchos anillos ciclistas y parques donde pueden pedalear sin problemas. El otro dia, entrenando, me crucé con una familia que me hizo sonreir. Ella iba corriendo, su marido en bici y detrás dos niños con sus bicis con ruedines...ole, ole y ole. Cuando Iker tenga edad para montar en bici es lo que pienso hacer, ponerme las zapatillas y que disfrute de una tarde de deporte con sus padres, me imagino corriendo y con mi mujer y mi hijo detrás dando pedales y me emociono, va a ser maravilloso. Ojalá tenga la inmensa suerte de que mi hijo vea deporte por todos lados, a su tio Alvaro jugando al golf, a su padre en carreras, a su abuelo en el golf y corriendo por su barrio, a sus abuelos Conchi y Juanjo por la montaña....ojalá sea posible, porque creo que es el camino que hay que seguir.

En mi caso es el plan que quiero trazar, pero vosotros seguro que ya tenéis hijos o puede que los estéis esperando, animaros y salir a hacer deporte con ellos, esos ratos no van a tener precio. Y si no, salir a andar con vuestras parejas o padres, daros una buena caminata. Si queréis empezar a hacer deporte, qué mejor manera que animaros los unos a los otros!!

Termino esta entrada de hoy rememorando ese día en la Blume con David, Javier y Chema. Que haya familias donde tres hermanos estén tan unidos y donde se respire ese amor y admiración que se tienen los unos a los otros es señal de que el mundo aún gira en el sentido correcto.

Que la vida me permita seguir haciéndole de liebre a mi familia y que ojalá pueda darles muchas alegrías a todos, sólo pido eso.

Besos y abrazos a tod@s!!